Диетолог Кованова: строгая диета мешает усваиваться железу
В эксклюзивной беседе с 5-tv.ru врач-диетолог София Кованова рассказала об угрозе, которую в себе таят некоторые методики похудения.Пятый канал
Строгие диеты могут привести к дефициту железа и впоследствии к упадку сил у человека.Пятый канал
Причем в строгих диетах используется подход, при котором организм лишается необходимых витаминов — в итоге, к примеру, железо плохо усваивается организмом.Пятый канал
«Тогда человек потеряет не только железо, но еще и определенные микроэлементы, которые помогают усваиваться железу или усваиваются вместе с ним», — подытожила специалист.Пятый канал