В telegram-канале департамента здравоохранения Тюменской области рассказывают о важности соблюдения режима дня.Московский Комсомолец Тюмень
В первую очередь, режим дня помогает разумно тратить время и приучает к самодисциплине.Московский Комсомолец Тюмень
Если грамотно распределить время, можно повысить качество сна, работу иммунитета, успокоить нервы.Московский Комсомолец Тюмень
Заниматься гимнастикой, а также есть по часам.Московский Комсомолец Тюмень