В Университете Хартфордшира рассказали об идеальном молоке для протеиновых коктейлей после тренировок
Ученая из Университета Хартфордшира объяснила, почему протеиновый коктейль после тренировки стоит готовить на коровьем или соевом молоке.Газета.Ru
Протеиновые коктейли используются после тренировок для наращивания мышечной массы, сохранения энергии и ускорения восстановления.Газета.Ru
Линдси Касс - главный преподаватель в Хартфордшире в области физиологии упражнений, спортивного питания и спорта.НВСПОСТ
Стоит отметить, что в 240 мл коровьего молока содержится восемь граммов белка, в соевом — семь, в овсяном — всего 2,5, а в рисовом — один грамм.Life.ru