Небольшая подборка советов от врачей и специалистов из Роспотребнадзора может помочь справиться со стрессом и прийти в норму.53 новости
О том, что поможет в период серьёзных эмоциональных нагрузок рассказала врач-диетолог Елена Островская.53 новости
Если не пить воду, то кровь сгущается и начинает течь медленнее, клетки при этом хуже снабжаются кислородом и питательными веществами.53 новости
«Даже если вы спите по восемь часов в сутки, но при этом пьёте мало воды, организм всё равно будет уставать быстрее. Поэтому, почувствовав сильную усталость, вместо кофе налейте себе стакан простой воды», – советуют эксперты.53 новости