Ходьба помогает побороть симптомы депрессии
Исследования показывают, что ходьба уменьшает симптомы депрессии.Gazeta.SPb
В исследованиях участвовали почти 100 тысяч человек из разных стран, но ученые пока не могут точно определить, какое количество шагов будет оптимальным для всех.Pro город будущего
Врачи подчеркивают, что движение важно для психического здоровья, однако не всем пациентам легко просто начать больше ходить.Gazeta.SPb
Медики советуют создавать больше парков, спортзалов и центров для пожилых людей, чтобы помочь людям поддерживать активный образ жизни.Gazeta.SPb