Из-за чего суставы начинают хрустеть и можно ли ими щелкать специально: реабилитолог Будаев все объяснил жителям Мурманской области
Если укреплять мышцы физическими упражнениями, то и желание «похрустеть» уменьшится.Московский Комсомолец Мурманск
Причиной возникновения хруста в суставах является нестабильность мышц.Хибины.ru
Также важно сбалансировать рацион, включить регулярные пешие прогулки.Хибины.ru
Особенно специалист советует северянам заниматься суставной гимнастикой, больше гулять пешком, сбалансировать питание, из видов спорта обратить внимание на скандинавскую ходьбу, катание на велосипедах и занятия на тренажерах как в зале, так и уличных.Nord-News