Несмотря на то, что название синдрома, возможно, несколько преувеличено, потенциально опасные отверстия в ЖКТ действительно бывают.MedikForum.ru
«Синдром дырявого кишечника — состояние, при котором повреждается выстилка тонкого кишечника и образуются отверстия, через которые в кровоток проникают бактерии, частицы непереваренной пищи, токсины и грибы», — объясняет эксперт.MedikForum.ru
Также желательно убрать из рациона сахар, мучное, кофе, фаст-фуд, жареную пищу.MedikForum.ru
Физическая активность нужна, но мягкая (пилатес, йога, плавание), от агрессивных тренировок лучше пока отказаться.⠀ Натуропатические помощники: L-глютаминовая кислота, мумие, омега 3-6-7-9, облепиховое масло, экстракты ромашки и тысячелистника.MedikForum.ru