Во время приседаний задействуются практически все группы мышц нижней части тела: квадрицепсы, приводящая мышца, передняя задняя и внутренняя поверхности бедра, ягодичная и поясничная мышца, а также мышцы спины, камбаловидные и икроножные мышцы.Радио Комсомольская правда
Упражнения оказывают общеукрепляющее и реабилитационное действие на мышцы.Спорт-Экспресс
Новичкам стоит увеличивать нагрузку постепенно.Спорт-Экспресс
Если у вас гипертония или высокое давление, то стоит знать, что приседания увеличивают пульс и повышают артериальное давление.Спорт-Экспресс