Многие жители мегаполисов сталкиваются с проблемой засыпания вечером.Кубанские новости
Положительное влияние йоги на здоровье и сон отмечали еще тысячу лет назад.Кубанские новости
Например, поза кошки или собаки мордой вниз может помочь снять напряжение в спине и шее.Кубанские новости
Растяжка перед сном может помочь расслабить мышцы и уменьшить напряжение в теле.Кубанские новости