Правильное дыхание позволяет снизить высокое артериальное давление
Немецкие специалисты из страховой компании Techniker Krankenkasse рассказали, как нужно правильно вдыхать и выдыхать, чтобы лучше обогатить кровь кислородом.Стерлеград
"Замедляя наше беспокойное поверхностное дыхание, мы понижаем кровяное давление и положительно влияем на сердце", — отметили они.Стерлеград
Специалисты порекомендовали делать упражнения на свежем воздухе в природных условиях.Стерлеград
По мнению исследователей, глубокий вдох и короткий выдох позволяют клеткам восстановиться и создать дополнительную энергию.Стерлеград