Университет Западной Вирджинии: витамины B12 и C помогают наладить режим сна
Ученые из Университета Западной Вирджинии выяснили, что количество углеводов в пище может влиять на время отхода ко сну.Газета.Ru
В ходе исследования ученые оценили режим сна и питания 23 профессиональных футболисток.Газета.Ru
Как выяснилось, для футболисток, которые потребляли больше углеводов, а также витаминов С и B12, были характерны раннее засыпание и подъём.Life.ru
Анализ не обнаружил связи между потреблением питательных веществ и продолжительностью сна.Газета.Ru