Для того, чтобы скинуть несколько килограмм в короткий срок, нужно употреблять нежирные сорта сыра с содержанием жира не более 12 процентов.Стерлеград
Отмечается, что соблюдая все рекомендации, участники исследования теряли до 10 килограммов за указанный период.Стерлеград
Суть дробного питания заключена в том, чтобы 2 тысячи ккал распределить на весь день: второй завтрак и обед – по 400 ккал, а стальные 1,2 тысячи ккал разделить на основной завтрак и еще три дополнительные трапезы.Стерлеград
По словам экспертов, данная система употребления пищи поможет снизить показатели уровня холестерина в крови и быстро скинуть лишний вес.Стерлеград