Как защитить себя от хандры и депрессии

Меньше солнечных лучей – в организме вырабатывается недостаточно витамина D, гормонов радости − серотонина и дофамина.АиФ Ульяновск
Сюда относят подавленное настроение на протяжении длительного времени – минимум две недели, но оно может быть и месяцы, порою годы.АиФ Ульяновск
Привычные способы получения удовольствия не работают, радость жизни пропадает, подавленное состояние сохраняется в течение всего дня.АиФ Ульяновск
Человек перестает ухаживать за собой, заботиться о своей внешности, в запущенных случаях – даже пренебрегает нормами гигиены.АиФ Ульяновск