Эндокринолог Фролова пояснила нежелательность употребления мясных блюд в жаркую погоду
В целом утолять жажду и восполнять потерю влаги лучше только с помощью воды.Life.ru
Также рекомендуется перенести наиболее обильные приемы пищи на время, когда прохладно, то есть до 11:00 и после 18:00.News.ru
Альтернативой перекусу мороженым могут стать нежирные молочные продукты с фруктами и ягодами.Life.ru
Отличным блюдом на обед станут холодные супы: гаспачо, свекольник или иногда окрошка.Life.ru