В группе риска люди, которые ведут нездоровый образ жизни (пьют, курят), питаются полуфабрикатами, консервами, фастфудом или живут в экологически неблагополучных районах.Роскачество
Безусловно, к дефициту могут привести и проблемы со здоровьем, которые затрудняют усвоение и метаболизм витаминов.Роскачество
О дефиците витаминов могут сигнализировать сухость кожи и выпадение волос, плохое настроение, депрессия, плохое заживление ран, постоянная усталость, сонливость и многое другое.Роскачество
Марият Мухина подтвердила опасения многих, что недостаток витамина D приводит к тому, что нарушается жировой обмен, идет набор веса и люди медленно худеют, если сидят на диете.Самара онлайн 24