Важно регулярно включать мясо в свой рацион.Белевская правда
Перед готовкой рекомендуется убирать кожу, в которой содержится много жира.АиФ Тула
Для снижения калорийности, мясо лучше готовить на пару, тушить, варить или запекать в духовке.АиФ Тула
В дополнение к мясу хорошо подходят овощи.Белевская правда