Obesity: у тех, кто придерживается нездоровой диеты, сон менее глубокий
Ученые из Университета Уппсалы (Швеция) изучили роль нездоровой пищи в нарушении сна.Lenta.ru
Испытуемые были здоровыми молодыми мужчинами с нормальным весом.Lenta.ru
Однако нездоровая диета отличалась более высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, а также большим количеством обработанных продуктов.Lenta.ru
По словам ученых, изменения качества сна, вызванные диетой, аналогичны изменениям, наблюдаемым при старении и бессоннице.UfaTime.ru