Еда для здоровья: что нужно включить в рацион в межсезонье
Осенью, чтобы избежать простуды, важно наполнить свой рацион витаминами и полезными веществами.МИР 24
Для того, чтобы избежать железодефицитной анемии в режим питания нужно включить продукты животного происхождения: рыбу, печень, говядину и баранину, а также свеклу, чернослив, тыквенные семечки и грецкие орехи.Российская газета
Чемпионом по содержанию витаминов и микроэлементов является тыква.Российская газета
По словам врача, в холодное время года темный шоколад, употребляемый в умеренных количествах, может стать отличным дополнением к здоровой диете, поднимающей настроение.Российская газета