Врач рассказал, как восстановить режим после длинных выходных
Руководитель телемедицинской службы цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», врач-терапевт, кардиолог Сергей Панов дал советы по восстановлению режима после длинных выходных.RT на русском
Чтобы избежать эмоционального выгорания, после длинных выходных важно настроить режим сна.Газета.Ru
Также стоит обратить внимание на режим питания - есть дробно, 5-6 раз в сутки.Газета.Ru
«Разнообразьте свой рацион, добавив 400 граммов овощей и фруктов», — советует Панов.RT на русском