Желание спать приходит в момент, когда в организме накопилось слишком много поврежденных ДНК, выяснили специалисты израильского университета Бар-Илана.МИР 24
Причин может быть много, например, воздействие ультрафиолета, активность нейронов, окислительный стресс, радиоактивное загрязнение или неправильная работа ферментов.МИР 24
Из-за того что осенью рано темнеет, мелатонина вырабатывается больше, и мы чувствуем сонливость даже ранним вечером, прокомментировала врач-эндокринолог Инвитро Светлана Шокур.МИР 24
«Для поддержания бодрости важен режим сна: стараться ложиться и просыпаться в одно время. Также обязательно нужно проветривать помещение, чтобы избежать гипоксии», – заключила Шокур.МИР 24