Замдиректора по научной и лечебной работе ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Антонина Стародубова рассказала об особенностях летнего рациона питания.Вечерняя Москва
Переход на летний режим питания должен быть постепенным, с ежедневным увеличением пищевых волокон.Вечерняя Москва
Например, можно ввести в рацион овощной суп на обед, через некоторое время добавить салаты, потом — овощные гарниры на ужин.Вечерняя Москва
Найти время для любимого увлечения, больше гулять, двигаться, заниматься спортом на свежем воздухе, постараться сбалансировать и разнообразить рацион.Профиль