Диетолог рассказала, как определить, каких витаминов вам не хватает
Оценить обеспеченность витаминами можно по анализу крови.ПРАЙМ
Хотя бы раз в год нужно сдавать кровь на все группы витаминов, рассказала агентству "Прайм" врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС) Ксения Селезнева.РИА Новости
Зная, чего не хватает, можно принимать конкретно те витамины, которых в организме недостаток, а не пить витаминный комплекс.ФедералПресс
Диетолог подчеркнула, что длительное время дефицит витаминов может никак не проявляться: у человека может не быть симптомов, которые заставили бы задуматься о нехватке конкретного витамина, передает агентство «Прайм».Вечерняя Москва