Рацион любого человека, особенно худеющего, должен быть здоровым и сбалансированным.Infox.ru
Баланс продуктов разных групп важен для функциональности организма.Infox.ru
Тем не менее, как отмечает врач-диетолог Дарья Щербакова, существуют продукты, которые даже при всей сбалансированности рациона во время похудения нужно ставить во главу угла.Infox.ru
В этот почетный список попали яйца, авокадо, жирная рыба (лучше всего лосось), печень трески, крестоцветные овощи, квашеная капуста, спаржа, брокколи, пищевые дрожжи и даже, на минуточку, жирные котлеты из говядины травяного откорма.Infox.ru