Консервированный тунец представляет собой питательный, нежирный источник постного белка и жирных кислот омега-3.Ferra
Целая банка тунца содержит 40 г белка, а порция в 85 г — около 20 г белка.Ferra
При постоянном употреблении большого количества натрия могут развиться проблемы с сердцем, повыситься давление.Ferra
Правда, как показало исследование, опубликованное в журнале Environmental Research, селен в тунце на самом деле обладает защитными свойствами от ртути, которая содержится в рыбе.Ferra