Диетолог рассказал о полезных перед сном «успокоительных» продуктах
Какие продукты и напитки полезны для хорошего и крепкого сна Крепкий сон — залог продуктивности и хорошего настроения, но многие люди часто пренебрегают отдыхом, спеша по своим служебным обязанностям и проблемам.Смоленская народная газета
Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» назвала продукты и напитки, которые помогают быстрее уснуть.Вечерняя Москва
К тому же вишня и киви содержат серотонин, помогающий бороться с бессонницей.Вечерняя Москва
Помимо того, бороться с тревогой помогает миндаль, который является богатым источником магния.MedikForum.ru