Отопительный сезон и пробные топки стартовали в Оренбургской области. Жители региона радуются, что наконец-то в квартирах становится тепло, батареи уже не ледяные. Однако сухой воздух может привести к проблемам со здоровьем. Подробности — в материале.
Когда на улице становится ощутимо холоднее, льют дожди и дуют холодные ветра, так и хочется побольше времени проводить в теплой квартире, где закрыты окна, горячие батареи, может даже работают обогреватели. Правда, такие меры по прогреву жилища могут быть не очень хороши для здоровья, создавая неблагоприятный микроклимат дома.
Тепло идет по трубам: в Оренбурге стартовал пробный пуск отопления
Елена Колтыгина, доцент кафедры здоровьесбережения и основ медицинских знаний РГПУ им. А. И. Герцена, сообщила, что жара в квартире осенью и зимой создает «тепличные» условия, что расслабляет и детренирует организм. В результате увеличивается число метеочувствительных и метеозависимых людей.
Отмечается, что в советских учебниках по физиологии и гигиене оптимальной для работоспособности обозначалась температура воздуха 19°C. Но в нынешних условиях это считается прохладной, требует одежды с длинным рукавом. Поэтому люди предпочитают включать теплые полы, выкручивать радиаторы на максимум. В результате — воздух пересушен.
— При печном отоплении, которое сложнее было нормировать, также стояла проблема пересушивания воздуха. Сейчас топят не так интенсивно, а проблема сухого воздуха сохраняется в помещениях, которые не проветривают. Чтобы сориентироваться в уровне влажности воздуха, необходим небольшой гигрометр. Значения в пределах 40–60% являются наиболее комфортными, - отмечает эксперт.
Но и чрезмерное увлажнение воздуха также может плохо влиять на здоровье человека. Особенно, если плохо ухаживать за увлажнителем — если его не очищать, то в нем могут развиваться вредные микроорганизмы.
Какие симптомы могут говорить о том, что в квартире сухой воздух?
- жажда;
- осиплость голоса;
- дискомфорт в глазах;
- чувство усталости;
- ощущение духоты;
- першение носа и горла;
- сухость кожи;
- нарушение сна.
Елена Колтыгина советует выпивать достаточно жидкости в день, своевременно проводить влажную уборку помещений.
Эксперт рекомендует для профилактики сезонных болезней проводить короткие, но регулярные проветривания. Когда температура воздуха в комнате становится ниже на 1-2°C — окно можно закрыть.
Важно не перегревать квартиры выше 25°C, но и не «морозить» помещение до 18°C, не менее вредно, особенно для детей и пожилых, у которых есть особенности терморегуляции.
Ранее сообщали, что в Оренбургской области пошло тепло по батареям. Подробности — в отдельных материалах 56медиа.
Отопительный сезон в Оренбуржье: где батареи уже потеплели?