Нутрициолог: наказания тренировками за переедание отбивают охоту к спорту
О том, почему необходимо немедленно избавиться от привычки "отрабатывать" съеденные калории, читателям Лайфа рассказала нутрициолог Вероника Гусакова.Life.ru
Доказано, что занятия спортом защищают от высокого давления, заболеваний сердца, сахарного диабета, а также оказывают положительное влияние на эмоциональный фон.Life.ru
К примеру, если ваше питание на 80–90% состоит из здоровых продуктов, то 10–20% можно оставить на любимые, но не очень полезные продукты.Life.ru
Среди главных правил — делать зарядку по утрам и не забывать пить воду.Life.ru
Эта новость в СМИ