Врач назвала причины заниматься спортом и заводить животных
Врач Елена Дорофеева рассказала, что поддержать здоровье нервной системы без лекарств помогут спорт и общение с животными.Общественная служба новостей
Спикер обратила внимание, что «физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, влияющих на эмоциональное состояние, нормализуют сон, снижают выработку гормона стресса кортизола».Общественная служба новостей
Асаны и дыхательные техники улучшают взаимосвязь мышления и тела, тем самым избавляя от тревожных мыслей.Lenta.ru
Йога оказывает одно из самых эффективных положительных влияний на нервно-психическую деятельность, отметила Дорофеева.Lenta.ru