Врач Шагиахметова рассказала татарстанцам, как избежать депрессии из-за дефицита солнца зимой
Осенью дни становятся все короче, а ночи – длиннее.Челнинские известия
Солнечный свет необходим человеческому организму для выработки «гормона счастья» - серотонина.Челнинские известия
Когда световой день становится короче, люди могут испытывать сонливость, вялость, снижается работоспособность, иногда даже обостряются депрессивные проявления.Вечерняя Казань
Для поддержания энергии и работоспособности врачи рекомендуют соблюдать режим сна, проводить больше времени на свежем воздухе и включать яркий свет по утрам.Вести Татарстан