Состав микробиома кишечника может существенно влиять на то, как организм перерабатывает пищу и накапливает энергию.ВК Пресс
Употребление продуктов, богатых клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые), способствует росту полезных бактерий и улучшает работу кишечника.ВК Пресс
Регулярные физические упражнения могут положительно влиять на состав микробиома и способствовать снижению веса.ВК Пресс
Обработанные продукты и сахар могут нарушать баланс микробиома и способствовать развитию воспаления.ВК Пресс