Во время кардиотренировки сердце работает в учащенном режиме, источником энергии выступает подкожный жир и гликоген.ProKuzbass.ru
Организм активизирует метаболизм и биохимические процессы.ProKuzbass.ru
Самые обычные кардиотренировки, которые можно практиковать даже вне зала: ходьба, бег, прыжки со скакалкой, лыжи и плавание.ProKuzbass.ru
Если после тренировки возникает боль в области груди или изменение ритма, то необходимо проконсультироваться с врачом.ProKuzbass.ru