Топ-5 лучших упражнений на пресс для женщин: советы тренера
Фитнес-тренер Денис Соломин назвал топ-5 лучших упражнений на пресс для женщин.Lenta.ru
Исходное положение — стоя спиной к стене на расстоянии в один шаг, стопы на ширине плеч.Lenta.ru
На последних выдохах живот должен сильно подтянуться, как будто затягивается корсет.Lenta.ru
Завершить тренировку можно велосипедом и классическими скручиваниями.Алтапресс