В качестве сырья для производства тофу используют высококачественные соевые бобы.Sfera.fm
Тофу является хорошим источником кальция, магния, железа и некоторых витаминов группы B. Однако, у некоторых людей может быть аллергия на сою, что делает употребление тофу небезопасным.Sfera.fm
Рецепты с сыром тофу Диетический салат «Мимоза» В данном блюде тофу заменит сыр, а морская капуста — рыбу, за счет чего снизится общая калорийность.Sfera.fm
Потребуется: водоросли вакамэ, тофу, лук, картофель, морковь, куркума и гималайская соль, постный майонез. отварить картофель и морковь; выкладываем послойно.Sfera.fm