Сон и циркадная система Цикл сна напрямую зависит от чередования света и темноты, то есть циркадной системы синхронизации.MedikForum.ru
Циркадная система помогает контролировать пищеварительную, иммунную системы, качество работы головного мозга, давление, аппетит (о последнем мы рассказывали в другом материале).MedikForum.ru
Выработка гормона определяется питанием человека, количеством физической нагрузки и уровнем света, полученным на протяжении дня.MedikForum.ru
Пасмурная погода не является причиной включать свет в комнате или кабинете, ведь уличный свет точно сильнее искусственного.MedikForum.ru