Напряженный ритм современной жизни зачастую приводит к стрессу и беспокойству.Общественная служба новостей
Исследования показывают, что медитация способствует уменьшению уровня стресса и тревоги, улучшает память и концентрацию, а также увеличивает общее чувство счастья и благополучия.Общественная служба новостей
Еще один важный момент: медитация может помочь замедлить процесс старения.Общественная служба новостей
Исследования показали, что регулярная медитация способствует увеличению длины теломер — концов хромосом, которые играют важную роль в процессе старения.Общественная служба новостей