В блюдах на вынос почти всегда больше калорий, общего жира, насыщенных жиров и натрия, чем в тех, кто приготовлены дома.Ferra
Научно доказано, что употребление большего количества блюд, приготовленных вне дома, связано с повышенным риском смерти по любой причине.Ferra
Одно исследование показало, что люди, которые планировали своё питание, в целом придерживались более здоровой диеты по сравнению с теми, кто покупал и готовил еду импульсивно или почти без планирования.Ferra
В ходе одного исследования выяснилось, что когда вам не нужно думать, что поесть, то у вас снижается тревожность, кровяное давление, уменьшается чувство гнева сильнее, чем когда необходимо сделать выбор.Ferra