Фитнес-тренер рассказала, чем полезен ранний подъем
Хорошее настроение и физические нагрузки тесно взаимосвязаны.РИА Новости Крым
О том, как сохранить эмоциональное равновесие и правильно организовать тренировки, в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала фитнес-коуч Виктория Витковская.РИА Новости Крым
"Темпоритм сегодняшней жизни не предполагает поздние подъемы. Я не уверена, что можно вообще что-либо успеть просыпаясь поздно", — добавила тренер.Объектив
Витковская порекомендовала делать после подъема физические упражнения, при этом не обязательно планировать серьезную тренировку, достаточно посильной физической нагрузки.Объектив