Физические нагрузки по-разному влияют на развитие депрессии.Москва FM
У людей, чья активность составляла половину рекомендованной, риск развития депрессии снижался на 18% по сравнению с теми, кто вообще никаких нагрузок не получал, а у тех, кто соответствовал рекомендациям, – на 25%.Москва FM
По оценкам ученых, если бы наименее активные взрослые выполняли существующие рекомендации по физической активности, можно было бы предотвратить 11,5% случаев депрессии.Коммерсантъ Наука
Более того, при тяжелой депрессии серьезные нагрузки могут быть даже вредны, отмечает психиатр, кандидат медицинских наук Вероника Сысоева.Москва FM