Джетлаг, прекрати! Как сменить часовые пояса без вреда для организма

Джетлаг - это реакция организма на внезапную смену часовых поясов, сопровождающаяся очень неприятными симптомами, способными испортить любое путешествие: головная боль, бессонница, апатия, проблемы с памятью, координацией и вниманием, повышенная раздражительность.Ридус