Как рассказала эксперт по питанию, если решение полностью отказаться от сахара все же принято, то в первые дни будет непросто: слабость, грусть, раздражение, упадок сил, головные боли, а даже тремор могут здорово омрачить уже "несладкую жизнь".Sputnik Беларусь
"Затем вам захочется больше двигаться, вероятнее всего вы похудеете и значительно повысите качество своей жизнедеятельности", – добавила профильный специалист.Sputnik Беларусь
"В данном случае, решение будет простым – большие полноценные приемы пищи и полная ликвидация перекусов. Между приемами пищи старайтесь выдерживать 5-6 часов", – советует эксперт.Sputnik Беларусь
У некоторых еще с детства выработалась стойкая привычка кушать сладкое с чаем или кофе.Sputnik Беларусь