Эксперт по пищевому поведению Дарья Савельева развеяла миф о неизбежном наборе веса после 40 лет. В беседе с «Радио 1» она назвала это клише.
Савельева рассказала, что в 42 года чувствует себя лучше, чем в 25, когда имела лишний вес и серьёзные заболевания. По её словам, возраст — не причина проблем, а повод пересмотреть привычки.
Она отметила, что организм после 40 проще запасает жир. Однако это происходит и в 20 лет. Решение — контроль и работа над факторами, которые можно изменить.