Выдерживать бешеный ритм жизни, многозадачность, информационные перегрузки, нескончаемые потоки негативных новостей с каждым днем все труднее.Аргументы и Факты
Если в течение нескольких лет стресс не прекращается, то снижается иммунитет, учащаются мигрени и простудные заболевания, повышается риск сердечных заболеваний, начинают мучить бессонница, ухудшение памяти, расстройства пищевого поведения.МедЗдравИнфо
Психолог отметила, что для эффективной поддержки психоэмоционального равновесия всей семьи помогают: нормализация сна, техники релаксации, цифровая гигиена, физическая и социальная активность, планирование режима труда и отдыха, сообщают «Аргументы и Факты».МедЗдравИнфо
Симптомы выгорания в той или иной степени испытывают 61% школьников.Аргументы и Факты