Врач Денисенко: орехи и рыба помогут улучшить работу мозга
Для хорошей работы мозга важно включать в свой рацион питания определенные группы продуктов.Газета.Ru
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала Общественной Службе Новостей, какие продукты благоприятно влияют на работу и здоровье головного мозга.Первый Женский
Чаще всего организму не хватает железа, цинка, омега-3 и витаминов D и В. Чтобы сократить дефициты, Нурия Дианова посоветовала включить в рацион черный хлеб, гречку, овсянку, пшено, бобы, нежирные субпродукты и свинину.Первый Женский
Восполнить запасы микроэлементы поможет регулярный прием в пишу йодированной соли.Первый Женский