Без нагрузки на ноги в течение двух недель мышцы ослабевают примерно на треть, ускоряя процессы старения и замедляя обмен веществ.Kleo.ru
Люди, у которых мускулатура ног развита, могут похвастаться хорошим состоянием кровеносной системы и прекрасным самочувствием.Нагружать ноги очень важно и при этом не обязательно выполнять сложные упражнения или ходить в зал.Kleo.ru
По словам Ларисы, достаточно ежедневных прогулок в течение 30 – 40 минут.Kleo.ru
Чтобы избежать травм в холодное время года, звезда использует палки для скандинавской ходьбы.Kleo.ru