Сколько нужно пить воды в жару при занятии спортом
При этом, как отметил Ярослав Ашихмин в эфире радио «Комсомольская Правда», обильное потоотделение после активных занятий спортом ничего страшного собой не представляет и является защитной реакцией организма на избыток тепла.ФедералПресс
Если начинает кружиться голова, возникает предобморочное состояние, занимающемуся нужно уйти в прохладное помещение, пить больше воды и измерить температуру.ФедералПресс
При температуре тела после выполнения этих рекомендаций выше 37–37,5 стоит обратиться за помощью к врачу.ФедералПресс
«Состояние, когда самочувствие очень плохое, например потеря сознания, нужно вызывать скорую помощь. К сожалению, наши люди иногда не понимают, что тепловой удар может представлять угрозу для жизни», – подчеркнул Ашихмин.ФедералПресс