Врач Сергей Агапкин в новом выпуске программы "О самом главном" рекомендует несколько способов стряхнуть с себя усталость.Smotrim.ru
1. Включить яркий свет: светотерапия поможет не впасть в спячку и пережить время, когда световой день становится короче.Smotrim.ru
3. Уделить внимание лечению хронических болезней и заняться дыхательной гимнастикой, которая полезна для легких.Smotrim.ru
5. Регулярно заниматься физкультурой: справляться со стрессами помогут физические нагрузки.Smotrim.ru