Нутрициолог объяснила, почему не получается похудеть к лету
Как правило, сезонные попытки похудения заканчиваются не тем результатом, которого ждут худеющие.НГС
От большого снижения калорийности организм начинает недополучать необходимые витамины и минералы, что потом приводит к выпадению волос, ломкости ногтей, сухости кожи, — объясняет нутрициолог Виктория Полежаева.НГС
"Адекватное сбалансированное питание, без жестких ограничений, должно стать неотъемлемой частью жизни. Без вреда для здоровья можно худеть на два-четыре килограмма в месяц", – добавила специалист.Толк
Регулярные тренировки ускорят процесс снижения веса, улучшив общее состояние здоровья.Толк