Ортопедические подушки и матрасы: Использование ортопедических подушек и матрасов средней или повышенной жесткости помогает поддерживать правильное положение шеи и спины во время сна.ВК Пресс
Умеренная физическая активность: Регулярные физические упражнения способствуют улучшению качества сна, но избегайте интенсивных тренировок непосредственно перед сном.ВК Пресс
Храп - тихий убийца: как бороться с недугом Храп является распространенным проблемным явлением, которое затрагивает множество людей.ВК Пресс
Можно ли компенсировать недостаток сна: выводы ученых Сомнение в важности сна трудно подвергнуть сомнению.ВК Пресс