Согласно нормативам, потребление добавленного сахара в суточном детском рационе не должно превышать 10 % от общей калорийности.Московский Комсомолец Мурманск
В целом, сухие завтраки вроде хлопьев, мюсли и шариков и звездочек с молоком можно предлагать ребенку не чаще 2-3 раз в неделю.Московский Комсомолец Мурманск
В остальное время лучше готовить каши на молоке, давать йогурты с фруктами, омлеты, яичницу, запеканки.Московский Комсомолец Мурманск
В крупе высоко содержание витаминов группы В. В 100 грамма зеленой гречки содержится 120 % суточной нормы меди, 50 % суточной нормы магния и марганца, а также фосфора.Московский Комсомолец Мурманск