Волгоградский психолог рассказала, как справиться с панической атакой
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на эксперта, причинами панической атаки являются постоянный стресс, алкоголь, недосып, хроническая усталость, цифровая зависимость, кислородное голодание и низкая физическая активность.МТВ онлайн
Паническая атака представляет собой приступ страха или повышенной тревоги, возникший без видимой причины.Волгоградская правда
Врач соберет анамнез и проведет первичное обследование, чтобы установить причину, спровоцировавшую панику.Волгоградская правда
Если появляются первые симптомы, надо выйти на свежий воздух, отвлечься от неприятных ощущений, выполняя дыхательную гимнастику – с глубоким вдохом и медленным выдохом.ИА Городские вести. Волгоград